Certamente sentimos a carga de
tantos pequenos problemas. Se contabilizarmos todos, ficaremos estressados, mas
temos que criar alguns artifícios para evitar esse drama em cima das coisas sem
importância. Uma recomendação muito importante é desentulhar a nossa vida de
tanta coisa inútil, evitando atividades que não agregam qualquer valor, como
fazer fofocas ou comparações silenciosas, fulano tem isso, beltrano comprou
aquilo. O estresse é cumulativo, e mesmo o espelho quebrado que nunca
consertamos, a lâmpada queimada que insistimos em não substituir contribuem
para aquele milímetro de estresse que acaba por transbordar o nosso copo.
Temos que assumir uma atitude
definitiva de simplificar a nossa vida para melhor, impedir que pequenos
problemas se acumulem na nossa mochila, e assim vamos caminhar com mais
desenvoltura, liberados de tanta carga inútil e desnecessária. O fato é que
acumulamos involuntariamente pequenas preocupações, e de repente a nossa
mochila está cheia de pequenas pedras atiradas para dentro sem o nosso
consentimento direto. Os problemas grandes e devastadores são raros e acontecem
com a gente uma vez ou outra em toda a vida, mas os pequenos podem nos atingir
diariamente.
O nosso cotidiano é farto em
oportunidades para nos aborrecermos, e temos que ter em mente sempre a
disposição para não fazer tempestade em copo d'água, deixar passar pequenas
coisas, uma desavença no trânsito, uma discussão no banco, uma irritação com
cliente ou fornecedor.
Olhe a vida com a firme
disposição de fazê-la melhor, não para os outros, mas para si mesmo, sem se
afetar por pequenas coisas.
Trecho do livro: Hoje pode ser um
dia melhor (R.S.Beco)
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| No stress |
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